瑜伽

昨天誤打誤撞上了一堂瑜伽。其實本意是想上Pilates﹐但原來星期二的Pilates改了瑜伽。算吧﹗試下無防﹗

常聽說﹐瑜伽可以令筋骨伸展﹐消除生活壓力﹐是時尚人最喜歡的運動。昨日上了一堂﹐覺得幾得意。有很多搞笑動作(各位伽珈高手﹐恕我井底﹗)﹐由其是那個金雞獨立﹐和扮飛翔動作。難為我隔鄰的大肥佬﹐小小動作已經喘晒氣﹗

印度西施一面要我們兩手合十﹐一面要我們幻想道氣在身體內走動。老實說﹐我的而且確感覺到一道氣﹐不過是在肚內想走出來。不知這是不是正常的呢?

還有那像催眠的印度音樂﹐在做數個坐著心呼吸的動作時﹐我差點睡著﹐真的很舒服。不過我仍然覺得﹐那些要一面要你放鬆﹐一面要你倒空的口訣﹐好像不太合聖經。我想我還是參加Pilates好了。