Thursday, March 13, 2008

小食多餐

記得之前阿花說過她的父親大人養生之道是“小食多餐”﹐最近我亦開始這養生之道﹐將所有用膳減半﹐加入下午茶時段﹐現在一日四餐。的確對胃氣問題有點幫助。

早餐:乳酪+1/4杯cereal
午餐:一碗食送 + 2 匙糙飯
下午茶:兩片麥包
晚餐:一碗食送 +2 匙糙飯

好啦﹗再見啦﹗包肥餐﹗

神奇﹗體重無減﹗仲肥o左添﹗﹗

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